Reconnectez vous à votre éclat naturel et Ralentissez les effets du temps avec la retraite Glow 2 Flow:
4 jours pour vous régénérer,rayonner et révéler votre beauté intérieure et extérieure.
Du 1er au 4 mai 2025, rejoignez-nous pour une retraite bien-être exceptionnelle au cœur du Perche, à la Holy Farm House.
Pourquoi cette retraite est unique ?
Glow 2 Flo(w) n’est pas une simple retraite, c’est une immersion régénérante, une parenthèse où vous prenez enfin le temps de vous écouter, de vous aimer et de révéler votre lumière intérieure.
Dans un monde qui va trop vite, où le stress et les obligations pèsent sur notre bien-être, cette retraite vous offre l’opportunité unique de ralentir, de vous reconnecter à votre essence et de retrouver un équilibre global entre votre corps, votre esprit et votre énergie.
💆♀️Rééquilibrer le corps et l’esprit
Grâce à la naturopathie, la sophrologie et des pratiques corporelles adaptées, vous apprendrez à restaurer l’harmonie intérieure, à libérer les tensions et à adopter des routines bien-être simples mais transformatrices.
🌿Révéler votre beauté naturelle
Votre éclat vient de l’intérieur. Découvrez comment booster votre vitalité grâce aux super-aliments, aux rituels de soin et à la création de cosmétiques maison, pour une peau rayonnante et un bien-être durable.
⏳ Ralentir les effets du temps et soulager le corps
Prenez soin de vous en rééquilibrant vos hormones, en réduisant le stress et en adoptant des habitudes qui préservent votre énergie et votre jeunesse cellulaire. Repartez avec des clés concrètes pour vous sentir mieux au quotidien.
Offrez-vous cette parenthèse unique et repartez alignée, revitalisée et lumineuse.
Durant cette retraite vous allez pouvoir travailler efficacement en profondeur sur ces 3 piliers :
-Le pilier nutritionnel
-Le pilier émotionnel
-Le pilier corporel
Chaque pilier a été pensé pour vous apporter des outils concrets et des bénéfices durables.
🍓 Pilier Nutritionnel :
(Sous forme d’ateliers et de masterclass)
Comprenez l’impact des hormones et du cortisol sur votre corps et apprenez à les réguler naturellement et simplement.
Découvrez comment une alimentation adaptée peut booster votre énergie et ralentir les effets du vieillissement pour de bon.
Apprenez à intégrer des super-aliments pour une peau lumineuse et une vitalité renforcée.
🧘 Pilier Emotionnel
(Séances : Sophrologie, yoga du visage, relaxations profondes)
Pratiquez des techniques de respiration et de sophrologie pour apaiser l’esprit et gérer le stress.
Découvrez le yoga du visage pour tonifier et illuminer votre peau naturellement.
Plongez dans des séances de relaxation profonde pour favoriser votre état de bien-être, améliorer votre sommeil pour profiter de tous ses bénéfices physiques, cognitifs et émotionnels (et enfin profiter de tout les aspects de votre vie).
💃 Pilier Corporel
(Pratiques : Danse-thérapie, renforcements musculaires, cryothérapie).
Apprenez des exercices simples pour tonifier votre corps sans culpabiliser si vous ne faites pas de sport régulièrement.
Libérez votre corps grâce à la danse-thérapie et reconnectez-vous à votre vitalité.
Découvrez les bienfaits des bains dérivatifs et de la cryothérapie ❄️pour régénérer votre énergie.
Qui sommes nous ?
Nous sommes Flore, naturopathe et passionnée de nutrition, et Flora, sophrologue et experte en gestion des émotions.
Deux (2) Flo(w) qui nous sommes rencontrées sur une retraite commune.
Nous croyons fermement que les retraites sont des opportunités uniques pour se déconnecter du stress quotidien, se reconnecter à soi-même et entamer un véritable chemin de transformation.
Alors ensemble, nous avons créé cette retraite pour vous offrir une expérience alliant bien-être, régénération et partage.
Flora
Sophrologue et
Danse-thérapeute
Flora vous accompagnera dans des séances de sophrologie, vous aidant à trouver des techniques de relaxation et de gestion du stress.
Tout au long de cette retraite, elle sera à votre écourte pouir prodiguer ses conseils anti-stress individualisés.
Vous repartez avec :
✅ Des techniques de respiration, visualisation et relaxation pour apaiser votre esprit
✅ Un corps libéré, fluide et prêt à bouger
✅ Les gestes clés pour maintenir un visage ferme et éclatant.
Bonus :
Une mini séance de sophrologie en vidéo, à pratiquer à tout moment pour apaiser l’esprit et les émotions
Flore
Naturopathe et
Hypnotherapeute
Flore vous guidera à travers des conseils personnalisés en naturopathie, axés sur une alimentation saine et équilibrée.
Tout au long de cette retraite, elle sera aussi votre cheffe et vous fera découvrir ses plats sains et gourmands.
Vous repartez avec :
✅ Une compréhension de l'impact de l'alimentation sur votre bien-être
✅ Une capacité à préparer des repas sains et détoxifiants grâce à des recettes simples saines et rapides
✅ Des habitudes de vie naturelles au quotidien
Bonus :
Vous repartez également avec un plan personnalisé pour maintenir une vie saine et équilibrée ❤️
Avec Glow 2 Flow, nous vous proposons une immersion de quatre jours dédiée à arrêter les effets du temps et à redécouvrir une énergie lumineuse et une beauté naturelle.
À travers des pratiques holistiques, des ateliers innovants et des moments de partage, cette expérience est pensée pour les femmes qui cherchent des solutions concrètes, accessibles et durables pour mieux vivre dans leur corps, bloquer les effets de l’âge et transcender le stress du quotidien.
Le lieu : Holy Farmhouse, un havre de paix
✨ Un cadre authentique : Un environnement simple et apaisant, parfait pour ralentir et se reconnecter à soi.
🌳 En pleine nature : Profitez d'un cadre calme, propice à la détente et au lâcher-prise.
🛏️ Hébergement confortable : Choisissez entre chambre partagée ou individuelle pour un confort optimal.
🥗 Repas végétariens inclus : Savoureux et équilibrés, pour nourrir votre corps tout en éveillant vos sens.
🌸 Un lieu ressourçant : Un véritable refuge pour se régénérer et retrouver son énergie.quam et deserunt, recusandae.
Offrez-vous un moment de détente unique et rejoignez-nous pour Glow 2 Flo(w)!
La Formule Complète:
Du 01 au 04 Mai 2025
Pilier Nutritionnel (valeur réelle 620€) :
- 2 ateliers nutrition : Apprenez à préparer des repas simples, rapides et délicieux, grâce aux astuces de Flore pour rendre vos plats plus gourmands et adaptés à votre bien-être.
- 1 conférence en Naturopathie : "Les super aliments pour la beauté et la vitalité"
- 1 atelier Naturopathie : "Comprendre les hormones et réduire le cortisol par l'alimentation"
Pilier Émotionnel (valeur réelle 290€) :
- 1 séance de sophrologie : Apprenez à gérer le stress et à apaiser votre esprit.
- 1 séance de sophrologie : Optimisez votre sommeil pour récupérer pleinement et améliorer votre bien-être.
- 1 atelier Yoga du visage : Pratiquez des exercices simples pour tonifier et détendre votre visage, pour un teint éclatant et apaisé.
- Bonus : Une séance de relaxation profonde offerte pour vous détendre en profondeur et libérer toutes vos tensions.
Pilier Corporel (valeure réelle 390€) :
- 2 cours de renforcement musculaire : Apprenez à créer un enchaînement matinal simple et efficace, pour tonifier votre corps, même à la maison.
- 1 séance de danse-thérapie : Libérez votre énergie et reconnectez-vous à votre corps pour plus de fluidité et de vitalité.
- 1 initiation à la cryothérapie ❄️ : Découvrez les bienfaits des bains dérivatifs et comment régénérer votre énergie en toute simplicité.
- Bonus (valeur réelle : inestimable) :
- Un massage Kobido 🇯🇵 ou un massage intuitif offert pour libérer vos tensions profondes.
- 1 atelier cosmétique maison : Créez une huile de massage revitalisante ou un baume karité individuel, pour nourrir votre peau en profondeur.
- Un plan personnalisé pour maintenir une vie saine et équilibrée, offert par Flore.
- Inclus également (valeur réelle 500€) :
- Logement sur place : En chambre partagée ou individuelle, selon votre choix.
- Repas végétariens et savoureux : Brunch, collations et dîners, préparés avec soin par Flore pour nourrir votre corps et éveiller vos sens.
- Valeur réelle si pratiquée à l'individuel : Plus de 1800€
- Prix final : 550€
- Ne manquez pas cette occasion unique de transformer votre bien-être, réservez maintenant et commencez votre voyage vers une version plus lumineuse et saine de vous-même.
En vous inscrivant à Glow 2 Flow, vous faites un choix puissant pour votre bien-être.
Cette retraite est plus qu’une simple pause ; c’est un nouveau départ.
Vous repartirez avec des outils concrets et un programme personnalisé pour continuer à prendre soin de vous, bien après la fin de la retraite.
Offrez-vous ce cadeau précieux de reconnexion, de revitalisation et de renouveau.
Vous méritez ce moment de soin et de lâcher-prise car vous êtes la personne la plus importante.
En participant à cette retraite, vous choisissez de :
Mettre votre bien-être au cœur de vos priorités.
Vous libérer des tensions accumulées et accueillir une nouvelle énergie.
Vous reconnecter à votre vitalité intérieure et à votre éclat naturel.
Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter à flore.naturopathe@gmail.com ou par téléphone au 0623676987(Flore) ou au 0683189755(Flora)
Flore et Flora
Témoignages
"Je suis pleine de gratitude pour tous ces moments riches passés avec vous ce week-end. Des mots, des regards, des images, des émotions reviennent, et vous ne savez pas à quel point chacune de vous m’a donné des petites graines de transformation ! Et elles sont déjà en train de germer…
Mille mercis ✨Flore✨, ✨Flora✨ et leurs masseuses Quelle équipe!"
Audrey
Thérapeuthe
"J'ai eu le plaisir de rencontrer Flore lors d'une retraite yoga et j'avoue qu'elle a su m' éblouir à travers ses recettes originales et saines, sa gentillesse, sa personnalité.
Invitation à un voyage culinaire, gourmand, créatif.
Une belle personne, passionnée par son métier, très à l'écoute, qui nous fait du bien. J'ai hâte de pouvoir revivre cette expérience culinaire !"
Jessica
Ingénieur
"Je reviens d'une retraite week-end Nutrition Yoga Pilate où j'ai pu faire la rencontre de Flore, qui faisait partie des organisatrices : une personne rayonnante, créative et toujours disponible pour nous donner des conseils naturo-diététique. Sa cuisine est délicieuse, colorée, et surtout nous fait du bien ! Cela donne envie de prendre prendre soin de son corps, son alimentation, de soi même ! Nous avons tous besoin d'une Flore près de nous !"
Capucine
Crétrice d'évênements
